• 回头客心水论坛大便浮了一层油是病吗 大便浮油=罹肠癌?其实隐藏

  • 发布日期:2019-11-13 00:46   来源:未知   阅读:

  你方「便」后会留意自己的便便型态吗?有人发现自己的大便浮油该怎么办?莫非是肠癌前兆吗?究竟粪便浮油是身体哪里出问题,该怎么改善?

  人体在正常饮食下,每天都会透过粪便排出2~6公克的脂肪。只是一般情况下,粪便中的脂肪含量不多,而不易察觉。不过,荔枝肉要用什么粉榨更脆小鱼k388玄机解特。若排便后可明显看出大便浮油的情形,就可视为「脂肪泻」症状。需留意日常饮食是否摄取了过量的油脂(每天超过100公克);或是,近期使用肛门塞剂、过量的软便剂,都有可能使脂肪排泄量增加。

  所以一般建议,民众若发现自己突然出现疑似脂肪泻的情形,不妨可试着改变饮食型态,遵照下列5大要点改采低脂饮食,观察是否能减缓油便现象:

  第1点:不喝全脂奶类,改喝低脂/脱脂奶.如果有乳糖不耐症,可选择无糖的低脂优格或酸奶。

  第2点:避免食用炒面、炒饭、烧饼、锅贴、油条、煎包等含油量高的食物,改吃白饭、吐司、馒头、马铃薯、冬粉等油脂含量较少的淀粉类。

  第3点:肉类尽量选择瘦肉,去掉皮和油脂,避免肥肉、三层肉、蹄膀、猪皮、鸡皮。

  第4点:许多调味料,像是沙茶酱、豆瓣酱、芝麻酱、花生酱、沙拉酱等油脂含量都非常高,回头客心水论坛,需特别注意摄取量。

  除了建议从改变饮食习惯着手,来检视造成大便浮油的原因是否和不当的饮食型态有关外,事实上,饮食中摄取的油脂进入人体后,主要是藉由胰脏分泌的胰脂解酶,配合胆囊分泌的胆汁,把油脂分解成更小的分子,才能被肠道有效的利用吸收。